seminar

Necessites orientació professional per començar a córrer? Vols millorar el teu rendiment?

Kaizen Running està pensat per cobrir totes les necessitats del corredor popular.
1. Entrenament personalitzat. Preu: 30€ al mes.
Aquesta quota ofereix:
  • Estudi complet personalitzat del corredor: pulsacions, ritmes de cursa, tipus de cursa a realitzar segons condició i forma física, seguiment minuciós del Runner, objectius concrets.
2. Entrenament personalitzat + 1 Massatge. Precio: 45€ al mes.
Aquesta quota ofereix:
  • Estudi complet personalitzat del corredor: pulsacions, ritmes de cursa, tipus de cursa a realitzar segons condició i forma física, seguiment minuciós del Runner, objectius concrets.
  • Un massatge de descàrrega mensual.

Per a més informació, contactar amb Ángel Cortés: +34 602 24 01 69, kaizendojo.info@gmail.com



Entrenador: Ángel Cortés

talaia

L'Ángel Cortés és massatgista terapèutic de tècnica Cyriax i organitzador i guia de muntanya en excursions transpirineiques des del 1991.

D'entre les seves diferents participacions com a corredor destaquen:

  • Cursa popular de Vilanova (1995). 6.3km: 20'00'' (3'10''/km)
  • 5km en pistes d'atletisme (2002): 16'09'' (3'13''/km)
  • 10km en ruta Sant Boi (1998): 33'39'' (3'21''/km)
  • Mitja Marató Sant E. Sesrovires (1997): 1h11'04'' (3'22''/km)
  • Marató Aguilar Campo, Palència (1999): 2h40'18'' (3'47''/km)
  • Cursa de muntanya Margalló, Olivella, 18km (2000): 1h04'28'' (3'34''/km)